ドバイのお土産と言えば・・・

世界中から観光客と貿易商人が集まっているドバイ。

そんなドバイではお土産もいろんな種類があります。地元で愛される食品やスパイス、ラクダの置物や香水・石鹸などの雑貨、金を中心とした宝飾品、そしてセレブ御用達の品々まで。その中でも定番中の定番と言えば、『デーツ』です。

 

 

とにかく甘い『デーツ』

『デーツ』とはヤツメヤシの果実のことで、レーズンのように乾燥させた実をそのまま食べたり、チョコレートでコーティングしたり、ジャムなどに加工されたりします。糖分を多く含むため、日本人の味覚からするとすごく甘く感じます。しかしこの甘さ故、保存食として適しており、また栄養価が高く、北アフリカから中東にかけて古くから重宝されてきました。

 

断食（ラマダーン）期間中の食事にも

イスラム教では毎年約１ヶ月間、断食を行う期間（ラマダーン）があります。この期間、太陽が出ている間は、食べることも、水を飲むこともできません。日没後に初めて食べる物として、消化しやすく栄養価が高いとして伝統的に『デーツ』が食べられています。

 

 

ダイエット効果も

『デーツ』の主な成分は、マグネシウム、鉄分、亜鉛、カロチン、カルシウム、ビタミン、ビタミンB1、B2、B3、食物繊維です。

食物繊維が豊富なので便通がよくなり、マグネシウムには宿便の排出を促す働きがあるとされており、鉄分の働きによって代謝が向上し（血中のヘモグロビンを増やす効果も）、ビタミンB1は糖質をエネルギーに変えてくれます。その他に、免疫力向上や抗酸化作用、骨粗しょう症や精神安定、そして生活習慣病の予防にも効果があるとされています。

 

 

ココがポイント!

ドバイのお土産はやっぱり『デーツ』がオススメです。

歴史や文化、効果についても理解して贈るとより喜ばれるでしょう。

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